Fr
02
Okt
2009
Bist Du kraftlos, ausgepowert?
Bist Du kraftlos, ausgepowert?
Mittels Pranaatmung, hast Du die Möglichkeit, große Mengen an Energie aufzunehmen. Diese Pranaatmung mache am besten in der Natur, oder bei geöffnetem Fenster.
"Prana"-ist Lebenskraft, die den Körper gesund erhält.
Einziehen von Prana durch die Pranaatmung:
Wende ganz einfach die Bauchatmung an. Bei der Bauchatmung dehnst Du den Bauch beim Einatmen leicht aus, und ziehst ihn beim Ausatmen wieder ein. Langsam einatmen, bis "7" zählen, Atem
anhalten "1" zählen, und langsam ausatmen, indem Du wieder bis 7 zählst.
Bei dieser Übung strömt eine ungeheuer Menge Prana in alle Teile deines Körpers.
Aufnahme von Prana aus dem Baum
Du kannst auch Baumprana durch Deine Hände aufnehmen. Wähle Dir einen großen, gesunden Baum aus. Halte die Hände nahe an den Stamm, und konzentriere Dich auf die inneren Handflächen, und
führe gleichzeitig 10 Atemzyklen lang Pranaatmung aus, und bedanke Dich beim Baum für die Energie. Vielleicht spürst Du auch ein Kribbeln im Körper.
Viel Kraft und Spaß für die Übung!
Alles Liebe
3125, Statzendorf, Kuffern 20, Niederösterreich
02786 77127
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