Prana Atmung
Pranic Healing Ratschläge
Bist Du kraftlos, ausgepowert?
Mittels Pranaatmung, hast Du die Möglichkeit, große Mengen an Energie aufzunehmen. Diese Pranaatmung mache am besten in der Natur, oder bei geöffnetem Fenster.
"Prana"-ist Lebenskraft, die den Körper gesund erhält.
Einziehen von Prana durch die Pranaatmung:
Wende ganz einfach die Bauchatmung an. Bei der Bauchatmung dehnst Du den Bauch beim Einatmen leicht aus, und ziehst ihn beim Ausatmen wieder ein. Langsam einatmen, bis "7" zählen, Atem anhalten "1"
zählen, und langsam ausatmen, indem Du wieder bis 7 zählst.
Bei dieser Übung strömt eine ungeheuer Menge Prana in alle Teile deines Körpers.
Aufnahme von Prana aus dem Baum
Du kannst auch Baumprana durch Deine Hände aufnehmen. Wähle Dir einen großen, gesunden Baum aus. Halte die Hände nahe an den Stamm, und konzentriere Dich auf die inneren Handflächen, und führe
gleichzeitig 10 Atemzyklen lang Pranaatmung aus, und bedanke Dich beim Baum für die Energie. Vielleicht spürst Du auch ein Kribbeln im Körper.
Viel Kraft und Spaß für die Übung!
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